Hypnotherapie is een wetenschappelijk bewezen en effectieve methode om uiteenlopende klachten en problemen aan te pakken. Een methode die op diepere lagen van het onderbewuste werkt via trance en imaginatie.

Hier wordt gewerkt aan de integratie van de innerlijke delen van onze psyche. Er wordt een effectieve en kortdurende vorm van psychotherapie aangeboden.

Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) is een veelgebruikte vorm traumatherapie waarbij de emotionele lading van heftige herinneringen worden verminderd en spanningsklachten afnemen. De EMDR-i therapie is onderdeel van een integratief behandeltraject.

Ons lichaam geeft richting hoe we met onszelf aan de slag kunnen. Door te ademen, te bewegen en yoga te beoefenen komen we dichter bij ons gevoel en openen we als het ware een poort in onszelf. Ik help je met lichaamsgerichte oefeningen meer je adem en je lichaam in te zetten in je persoonlijke groei.

Als coach help ik je om sneller en effectiever je doelen te bereiken. Je belemmeringen en blokkades aan te kijken en op te lossen. Soms een een zetje in de goede richting genoeg om het daarna zelf op te pakken.